Бросай курить!

[vkk]

Бросил курить уже пять лет назад. Сделать это было не просто, но сейчас чувствую себя, как никогда. Дышать легче, да и жить веселее. Присоединяйтесь, не пожалеете! Если есть вопросы, постараюсь ответить и помочь.

[Nikola Tesla]

Статистика - где больше всего проживает мужчин-курильщиков:



Вот почему у нас самые дешевые сигареты в мире! План Даллеса, работает по полной...


vkk, напишите, как вам удалось избавится от вредной привычки, курить и здоровье свое губить?

[Крон]

Статистика - где больше всего проживает мужчин-курильщиков

Уши пацанам оторвать некому, когда начинают курить, пытаясь показать своим приятелям свою "взрослость"
Детям в нашей стране достаётся очень мало внимания со стороны взрослых - они работают за копейки, хоть как-то пытаясь не опуститься до уровня бомжей. Мы давно превратились в страну "третьего мира", с дешевой рабочей силой и невероятно большим количеством олигархов

[Satinelight]

А я бросала на год, а потом снова начала. Не очень хороший период был в жизни.
Сейчас снова на грани бросания.

[Abram]

Если курильщик попадет в среду где не курят, то он бросит и это ему будет легко. А когда ты вроде бы не хочешь курить, но попадаешь в компанию курильщиков, то машинально закуриваешь...  Если не можешь бросить, то пей молоко(пол литра в день), занимайся спортом  и все будет ОК

[Крон]

Если курильщик попадет в среду где не курят, то он бросит и это ему будет легко.

Если не будет очень сильной мотивации, то не бросит, а просто курить меньше станет
Жень, ты курение рассматриваешь как вредную привычку, а надо как зависимость Когда человек бросает курить, он испытывает все прелести наркотической абстиненции, только в меньшей степени. И если нет мотивации, то через полгода-год опять начинает курить.

пей молоко, занимайся спортом

ну на счёт молока не знаю А вот спорт - это уже мотивация.
Хотя, много людей ходят в тренажёрные залы, а потом, после тренировки, с удовольствием затягиваются сигареткой

[Abram]

ну на счёт молока не знаю

На счет молока точно знаю, врачи говорили когда делал флюраграмму легких:) они удивились когда увидели мои чистые легкие

Жень, ты курение рассматриваешь как вредную привычку, а надо как зависимость

Сужу по себе, курю не мало, но зависимости как таковой нет, есть только эта глупая привычка.. :( Чтобы бросить не хватает только того, из-за чего надо бросить, ибо себя почему то не жалко..

[Крон]

Никотин является стимулятором. Наравне с кофеином, алкоголем, наркотиками... Человек употребляя стимуляторы попадает в зависимость. Сколько сигарет в день ты выкуривал когда только начинал? А сколько сейчас? Увеличение дозы стимулятора называется толерантностью: для получения эффекта требуются или бОльшие дозы, или увеличение частоты приёма. Любой зависимый человек считает, что может бросить в любой момент, пока не попробует и не не осознает, что всё не так просто. 
Немного о привычках: например, привычка грызть карандаш, от неё можно избавиться без хлопот и она не доставляет неприятностей. Вот в чём разница между привычкой и зависимостью.

[Abram]

Вот именно, что могу не курить без хлопот, но атмосфера мешает:) Когда болел, не выходил из дома дня 3, за 3 дня выкурил 1-2 сигареты, от того что делать нечего было А когда начинал, курил больше, сейчас курю намного меньше...

[Ophuhpur]

Заметил,что покурив сигарету(ы) с утра или в течении дня ,я уже давно не получаю никакого удовольствия или приятной тяги от выкуривания,как это было у меня раньше.Но однако я попрежнему поддаюсь этому соблазну и не думаю о дальнейших последствиях.А частое общение с не курящими,еще раз подтверждает тот факт,что решительно надо ЗАВЯЗЫВАТЬ!!!с этим гиблым делом

[Крон]

могу не курить без хлопот

сначала подумал уникум

но атмосфера мешает

не, не уникум отмазывается!

решительно надо ЗАВЯЗЫВАТЬ

и это верно!

[Nikola Tesla]

Когда человек бросает курить, он испытывает все прелести наркотической абстиненции

верно, даже после 3х лет не курения  зайдя в какой-то кабак или на дискотеку, так и хочется затянутся сигаретой
но, потом Думаю и не затягиваюсь 

главное не заливать свою голову водкой или другой алкогадостью, а то Думать будет нечем и сигарета автоматически уже раскурена  :russian:

Вывод: Чистый Разум = Правильные Решения 

[Abram]

не, не уникум отмазывается!

Атмосфера в смысле когда просто заняться нечем

[Крон]

когда просто заняться нечем

занимайся спортом (пол литра в день) и все будет ОК

ты знаешь что делать!

[Lana★]

Не хотела говорить....я бросила в апреле 2009 года, а курила с  восьмого класса, мне просто надоело.. надоело вонять, надоело искать место покурить,хотя все знали, что курю, так как считаю что сигарета девушке не к лицу, только если она с ней портфолио не делает себе   Целью не задавалась, просто бросила... послала курение на.... А если я кого-то послала, то он долго будет топать

[Ophuhpur]

Вывод: Чистый Разум = Правильные Решения 

Да,полностью согласен ...Я бросал на ровно 2года,потом обратно начал...Все потому что курят ВСЕ,куда ни зайди и где не пройдти,везде ДЫМЯТ и в какой то момент,не контролируешь себя и заново пробуешь эту опасную гадость!Порой некоторые курят на подсознательном уровне, для успокоения,хотя реально эта сигарета вызывает куда более отрицательное влияние на голову,нежели успокаивающие....Желание человека,здесь основное!Понимание того,нужно ли ему это ? Понятие того,какую пользу она "несёт" ... Но эффетивней,когда тупо средства не позволяют!Водка,это страшная и губящая жидкость!!!....А алкоголизм,в частых случаях,не победимая зависимость

[lock]

Самое главное, когда хочешь бросить курить - это НАЙТИ СТИМУЛ!
Хотя, собственное здоровье - это ли не главный стимул?! Уж лучше расслабляться спортом, массажем и т.д. Но, среди курильщиков очень много таких людей, чуть что - то сразу за сигаретку, а с этим надо бороться=)

[Nikola Tesla]

Добавил к теме - Голосование: А вы курите? Голосуем! 

Сегодня еще наткнулся на одну новость по теме:

Россия занимает первое место по числу курильщиков в мире, сообщает ВОЗ
Источник: http://rian.ru/society/20101109/294210802.html

Печально, что Россия на первом месте по самоубийствам =(

[Ophuhpur]

На фото осталось добавить слова Джона Крамера,из Пилы - "Цени свою жизнь!" ....

[Pelaif]

Вы даже себе представить не можете , как же хорошо живётся - без курева . Я бросил - по собственному желанию , благодаря только одной - силе воли и без всяких наркологов и психотерапевтов . Никогда не говорите - что вы не сможете!!! Просто поймите для себя одну важную вещь - это ОГРОМНЫЙ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ!!! Курение убивает больше людей, чем СПИД , наркомания , предумышленные убийства (включая суицид) и дорожно-транспортные происшествия , вместе взятые. Каждые 6 секунд от курения умирает еще один человек. В России курильщиков в среднем вдвое больше, чем в остальном мире – 63% мужчин, 25% женщин (матерей!) — и ежедневный урожай табачной смерти составляет - 700 человек. По количеству курящих подростков РФ занимает печальное первое место – постоянно дымит 33% несовершеннолетних . Я например , просто понял для себя и почувствовал , поймите и ВЫ , что сигарета не поможет в каком-то лёгком расслаблении/релаксе , от избавления всяких насущных мыслей , а  наоборот - только погубит организм-легкие . Я никогда не чувствовал себя так хорошо как - сейчас . Бросайте курить!!! Ведите - здоровой образ жизни . Ведь здоровье - на всю жизнь!!! . СКАЖИТЕ - НЕТ!!! , ХРЕНОВЫМ НИКОТИНОВЫМ ПАЛОЧКАМ .