Не слушайте тех, кто говорит - побольше ешьте, поменьше двигайтесь. Это путь в тупик - к дряблому телу (пусть даже и стройному, если у Вас повышенный метаболизм), к плохому состоянию кожи, волос, в целом всего организма, ну и к депрессиям разного рода, разумеется. Попробуйте заняться шейпингом. Шейпинг - это вид тренировок, который направлен не на похудение, а на постороение тела таким, каким Вы хотите его видеть. Тренер подскажет Вам правильную для Вас систему питания.