Медовая диета

[natalya-NS]

К меду я очень даже не равнодушна. Когда увидела книгу М. и С. Макинсов "Медовая диета", не удержалась, приобрела. Сейчас читаю и делаю для себя одно открытие за другим! "Избыточный вес свидетельствует о недостатке некоторых питательных веществ".  А ведь только в меде - более 400 питательных веществ! Перга и пчелиная обножка содержат такие аминокислоты, которых в других продуктах питания просто нет. При их дефиците начинаются болезни. Кроме того, мед позволяет отказаться от продуктов, содержащих очищенные углеводы, которые являются одной из причин ожирения. Авторы рекомендуют есть мед на ночь, уверяя что он способствует сжиганию жира во время сна. Разбираться во всех тонкостях медовой диеты, чувствую, буду еще долго, - очень много информации, а может кто-то уже пользовался ею?

[Mira]

Ещё в студенческие годы, когда мозгу были углеводы, этот продукт мне очень даже помогал. Он сытен, поэтому много не съешь и поэтому не наедаешься другой пищи. Про книгу не слышала, но похоже выводы описанные в ней - правильные.

[@[email protected]]

Может от мёда и худеют, но я его не люблю. Ем только тогда когда горло болит и с большой неохотой.