Автор Тема: Самые эффективные диеты  (Прочитано 2467 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн ZelenoglazyjFeniksАвтор темы

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений 133
  • Респектов +26
  • Репутация 1
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Скоро лето и хочется побыстрее привести себя красивую в порядок и сбросить парочку килограммов, которые появились за зиму. Девчонки, какая диета по вашему опыту самая лучшая? *smile*

Форум аватар


Оффлайн MegS

  • Аватарщица
  • *
  • Сообщений 1112
  • Респектов +1100
  • Репутация 340
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: Самые эффективные диеты
« Ответ #1 : 11 Май 2011, 00:08:50 »
0
 "Жрать надо меньше!", как говорила известная балерина Майя Плисецкая.   *smajlik*

Оффлайн ZelenoglazyjFeniksАвтор темы

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений 133
  • Респектов +26
  • Репутация 1
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: Самые эффективные диеты
« Ответ #2 : 11 Май 2011, 00:11:48 »
0
Хи *smile* А если очень хочется? *pardon me*

Оффлайн Stelni

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений 102
  • Респектов +16
  • Репутация 2
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: Самые эффективные диеты
« Ответ #3 : 12 Май 2011, 00:44:36 »
0
Значит, надо двигаться больше! Утром зарядка, днём ходьба (по возможности стараться обходиться без общественного транспорта), по лестницам только пешком! Но жрать всё равно надо меньше! Но не как временная мера (диеты), а взять за образ жизни. Тогда проблем с внешностью, как, впрочем, и со здоровьем, сразу поубавится!

Оффлайн Alia

  • И в этом вся я...
  • Аватарщица
  • *
  • Сообщений 2562
  • Респектов +857
  • Репутация 1011
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: Самые эффективные диеты
« Ответ #4 : 12 Май 2011, 10:26:45 »
0
Ну хотя бы попытаться отказаться от сладкого и мучного и еще можно от соленого))) и естественно никакой еды за 3 часа до сна....

Оффлайн Tw

  • Аватарщица
  • *
  • Сообщений 4291
  • Респектов +6349
  • Репутация 1832
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: Самые эффективные диеты
« Ответ #5 : 12 Май 2011, 11:10:26 »
0
Хи *smile* А если очень хочется? *pardon me*
а ты расставь приоритеты) что больше хочется - похудеть или много кушать))
не будет желания - ничего не получится, т.к. диета - это все-таки некоторый режим, а при смене режима вначале всегда некомфортно, но если его соблюдать организм быстро привыкнет и уже не будет так хотеться лишнего)

меньше сладкого и жирного - это плюс ещё и состояние кожи улучшает и соли минимум (Аliа правильно написала)
соль держит жидкость, увеличивая объемы и вес

Оффлайн LadysElena

  • НЛО
  • Местный
  • **
  • Сообщений 99
  • Респектов +35
  • Репутация 4
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: Самые эффективные диеты
« Ответ #6 : 12 Май 2011, 12:41:55 »
0
Не кушать на ночь. Последний прием пищи за 4 часа до сна.
Если хочется есть ночью - пить воду.
Кушать все, часто, но немного. Физические нагрузки.

Оффлайн ZelenoglazyjFeniksАвтор темы

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений 133
  • Респектов +26
  • Репутация 1
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
Re: Самые эффективные диеты
« Ответ #7 : 15 Май 2011, 11:40:39 »
0
меньше сладкого и жирного - это плюс ещё и состояние кожи улучшает и соли минимум (Аliа правильно написала)
соль держит жидкость, увеличивая объемы и вес
Про сладкое и мучное я знаю, стараюсь себя ограничивать в таких продуктах. Но вот про соленое впервые слышу! Нужно попробовать и их урезать:)

 

Самодисциплина - лучший способ диеты?

Автор ljusja-ja

Ответов: 5
Просмотров: 2200
Последний ответ 05 Май 2011, 19:50:45
от nataKash
Смех сквозь диеты

Автор Aленка

Ответов: 1
Просмотров: 1927
Последний ответ 08 Июль 2014, 11:46:44
от Tw
Как похудеть без диеты?

Автор yuliyaskiba

Ответов: 16
Просмотров: 4031
Последний ответ 12 Ноябрь 2012, 21:27:06
от Verbena1