Здравствуйте.! Я думаю, разгрузочные дни практикуют все худеющие. Но многие критикуют проведение разгрузочных дней, мотивируя это тем, что это наносит вред организму. Я совершенно так не считаю, и раз в две недели обязательно провожу разгрузочный день - обычно на молокочае, кефире или яблоках. После такого дня состояние у меня отличное, действительно начинаю чувствовать себя намного лучше.
Как вы относитесь к разгрузочным дням? Если проводите их, то на чем сидите и каковы результаты?