БАДы разные бывают. По большому счёту, витамины - это тоже БАДы, ибо они именно биологически активны! А уж без аптечных витаминов, и это признаёт и официальная медицина, в наше время - никуда. Принимаем всей семьёй, и ребёнку 8-летнему обязательно даю детские витамины.
Скажу сразу, что никакими дорогими-импортными БАДами я ни разу не пользовалась. А вот компания "Эвалар" мне лично очень нравится, многое из их продукции пробовала. И уж раз зашёл разговор о детях - периодически курсами даю своему "черника-форте" для детей, потому что постоянно за компом сидит.