Помощники похудения - тренажёры, хулахупы и тд. и тп.

[Naddik]

Девушки, хвастайтесь своими помощниками для похудения. Дома места минимум, и мой обруч, сорри, хулахуп крутить банально негде. Присмотрела степер, но вопросов просто куча. Может и помощи от него не будет?

[natz]

Если места даже для обруча мало, тут сложно что-то посоветовать. Эффективность степпера у меня лично вызывает большие сомнения. А просто под DVD заниматься без всяких приспособлений вы не пробовали? Для многих комплексов нужен только гимнастический коврик.

[bazaltina]

Я люблю заниматься под Синди Кроуфорд и тому подобное. Помогают худеть скакалка, обруч и стадион за домом. И конечно замок на холодильнике ))) А вообще мечтаю о велотренажере.

[News]

У меня фитбол, потому всем советую. 
Конечно, мяч диаметром 54 см тоже занимает много места. Хорошо, если его удается использовать вместо стула за рабочим столом. Для упражнений выкатываю на ковер.
Эффективная вещь!

[Мэрин]

Если для обруча места нет, можно купить диск "Здоровье". А может он у вас есть? Эффект от занятий на диске будет не хуже. Есть даже комплексы упражнений, которые на нем выполняются. Их легко найти в Интернете.

[superhiiiro]

Я не сторонник диет. Но в этом году все же решила попробовать. Несколько дней воздержалась от сладостей, ела в основном фрукты (яблоки, апельсины и ягоды). Что же касается физических упражнений, то я делала пару нагрузку на пресс и ноги. Включала музыку в комнате, крутила хулахуп (он у меня тот самый...пупырчатый) и качала пресс. Для ног я выбрала - бег..Недельные пробежки каждый день (по утрам) - дали свой результат! Пресс подкачан, а ножки в тонусе) Если учитывать все факторы, то в целом где-то минус 3-4 кг ушло за этот период))))

[Мэрин]

Можно и без тренажеров худеть. Просто сейчас они сильно рекламируются и кажется, что без них никуда. Кстати, это одна из "уважительных" причин не делать гимнастики.
Составьте комплекс упражнений и занимайтесь каждый день.