Рыбий жир

[lenadeivissa]

Прочитала, что многие женщины пьют рыбий жир, чтобы улучшить состояние кожи и говорят, что помогает. Я купила жир в капсулах, но мучает вопрос-не вредно ли это, действительно помогает и нет ли побочных действий?

[mari4ka]

Пью рыбий жир 4 месяца с небольшими перерывами. Насчет изменения состояния кожи или волос ничего сказать не могу, а вот ногти я свои не узнала. Крепкие стали, раньше даже 3-4 миллиметра не могла отпустить, а сейчас маникюр идеален. 

[ElenaAnatol]

Рыбий жир содержит незаменимые для организма жирные кислоты. Особенного рыбий жир полезен для людей с сердечно - сосудистыми заболеваниями. во время беременности и детям. Сейчас хорошо - рыбий жир выпускают в капсулах, его легко применять и дозировать.

[Stelni]

В моё детство в садиках и яслях всем детям обязательно давали рыбий жир, как и другие витамины. И детки раньше здоровей были! Я обожала этот вкус, хотя он мало кому нравился... Рыбий жир натуральный был, в стеклянной бутылочке! Давали по столовой ложке! А сейчас я сомневаюсь в качестве рыбьего жира в капсулах, где ни запаха, ни вкуса!

[mari4ka]

В моё детство в садиках и яслях всем детям обязательно давали рыбий жир, как и другие витамины. И детки раньше здоровей были! Я обожала этот вкус, хотя он мало кому нравился... Рыбий жир натуральный был, в стеклянной бутылочке! Давали по столовой ложке! А сейчас я сомневаюсь в качестве рыбьего жира в капсулах, где ни запаха, ни вкуса!

  Сразу тоже в баночке купила, но пить это не возможно. Меня вернуло от этого запаха и от отрыжки, которая появлялась после применения. А вот в капсулах намного лучше. Хотя запах тоже сильный. Наверно все зависит от фармацевтической фирмы.

[KikaNino]

Да нормальный рыбий жир в капсулах, а вкуса не чувствуется, потому что капсулу проглатывать нужно, а не жевать. Я пила рыбий жир около 2 недель, но не заметила эффекта. Очень хотелось бы улучшить волосы и кожу.

[ElenaAnatol]

Две недели - это очень маленький срок, да и дозировка может мала для вас. Сходите к врачу, пусть врач подберёт для вас необходимую дозу. Хорошо вместе с рыбьим жиром ввести в рацион витамин D - его продают в жидком виде: всего несколько капель один раз в несколько дней и у вас будут крепкие ногти и кости.

[Мэрин]

Хорошо вместе с рыбьим жиром ввести в рацион витамин D - его продают в жидком виде: всего несколько капель один раз в несколько дней и у вас будут крепкие ногти и кости.

ElenaAnatol, витамин D содержится в рыбьем жире. Думаю, добавлять его не стоит. Его избыток вреден не меньше, чем недостаток. Насколько знаю, детям раньше назначали рыбий жир именно из-за витамина D. Летом он вырабатывается под действием солнца. Думаю, можно его не принимать, если врач не назначал.

[KikaNino]

Все таки решилась и пропила еще месяц рыбий жир, волосы лучше выглядят намного - блестят, и даже гуще стали. Вот бы еще ногти оздоровить, а то скоро свадьба у меня, хочется свои ногти, а не нарощенные.

[Optimistka]

На мой взгляд, рыбий жир незаслуженно забыт. Я пожилая женщина и помню, что во времена моего послевоенного детства рыбьем  жиром поили почти всех детей. Возможно поэтому у меня были прекрасные косы, но и  других  витаминов - фруктов и овощей (экологически чистых)  в те времена было в изобилии и всем по карману.