Калланетика - что думаете?

[Naddik]

Калланетику называют ещё йогой для принцесс. Действительно, она немного похожа на йогу, но более изыскана что ли. Калланетикой заниматься легко, занятия не занимают много места. Некоторые упражнения можно делать даже в офисе. Она очень эффективна для сброса веса, корректировки фигуры. Правда есть одно "НО" - нужно терпение! А что вы думаете по этому поводу?

[Danusha]

Я занималась, но мне не очень понравилось)

[Naddik]

А что не понравилось? Немного нудно да? Или терпения не хватило? Я начинала заниматься не один раз, и всегда бросала, не смотря на хорошие результаты :)

[Danusha]

Naddik,
я просто до этого долгое время занималась пилатесом, и он более спокойный, более плавный. А калланетик более интенсивный) И мне показались упражнения каким то адскими

[Enko]

Вот уж не сказала бы, что заниматься калланетикой очень легко. Некоторые упражнения достаточно сложные и повторять их нужно много раз или задерживаться в определенной позиции минимум минуту. Это статические упражнения и многим становится скучно их выполнять, по крайней мере у меня было так. 

[Мэрин]

Я хотела заняться калланетикой (остеохондроз замучил), но засомневалась.
Эти упражнения очень хвалят, пишут об их эффективности, но рекомендуют консультироваться с врачом.
Мне кажется, можно и самостоятельно контролировать свои движения. Или калланетика действительно может навредить?

[Danusha]

Мэрин,
мне кажется, лучше с тренером заниматься, хотя бы вначале. с хорошим тренером.чтоб и поправил и поставил правильно, и дышать научил как надо.
А сам - даже если и вреда не будет то и пользы возможно тоже

[paninatalja]

Чем только я ни начинала заниматься! В том числе и калланетикой. Мне нравится эта гимнастика тем, что для занятий не нужен спортзал, а это большая экономия времени. Статическая (или еще ее называют изометрической ) гимнастика  не требует специальных помещений, приспособлений, нетравматична. Конечно же, не всем она показана, есть запреты для астматиков, сердечников, ослабленных, но ведь и любая другая физическая активность имеет свои ограничения! Чтобы от занятий калланетикой был толк, важно заниматься дозированно и систематически. Не так, как это делаю я - от случая к случаю. Сначала с большим рвением, а потом... 

[ElenaAnatol]

О калланетике слышала много хороших отзывов, особенно от моей тёти, у которой много лет были проблемы со спиной, а сейчас после курса занятий она чувствует себя превосходно. Но не соглашусь с тем, что упражнения очень просты, все упражнения надо выполнять очень чётко, напрягая именно нужную мышцу, а для этого необходим хороший квалифицированный инструктор.