На одном хорошем сайте девушка Ангелочек показала интересные легкие упражнения, доставать левым локтем правое колено и правым локтем левое колено, хотя я это и знала, но как-то не принимала во внимание, а теперь очень актуально: и мышцы спины подтягиваются, и попка

Я на работе сегодня показала, все смеялись и делали это упражнение. Вот именно хочется чего-нибудь такого, легкого. Я бы сама и не вспомнила об этом))))
Мы и бегать начинали, и пресс качать, но потом все это сводилось на нет.
Хотя, действительно, кто какие цели преследует)))
Мне сегодня даже элеутерококк пришлось пить на работе, потому что я не могла себя расшевелить....